La Plenitud del Ser

LOS PASOS PARA EL BIENESTAR

Voy a escribir en diferentes artículos los pasos que yo utilizo para mejorar mi vida.

El bienestar parece estar siempre relacionado con dar respuesta a una cuestión clave:

¿Por qué no hacemos lo que sabemos que necesitamos para estar bien?

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

¿Donde está la motivación para cambiar?

¿Qué nos impide el cambio?

Lo primero: Saber que somos un Todo, sin diferenciar las partes, cuerpo, mente espíritu. Es necesario mirarnos como un todo y trabajar con todas las partes, si deseamos resolver los conflictos, no funciona trabajar una y descuidar otras.

Imagina que tu vida es una rueda. Dibújala, y pártela en cuatro partes,  cada cuadrante pertenece a un área de tu vida: la parte física, la espiritual, la mental y la social. Además cada área contiene radios de esa misma parte: como la alimentación, el ejercicio físico, el tiempo al estudio espiritual, los pensamientos, las relaciones con los demás…

¿Cómo gira tu rueda? ¿Cuál de tus radios necesitas más atención?

Una vez que hayas observado cómo va tu vida, haz una lista de por dónde deseas empezar a trabajar y de qué actuaciones crees que puedes llevar a cabo para mejorar ese aspecto.

Continuara…

Comentarios en: "Los pasos para el bienestar" (1)

  1. Mabel Ballesteros Ruiz dijo:

    Hola, hoy por no ser menos, he comenzado a leer aquí en este lugar maravilloso que has puesto a mi disposición (bueno, bueno… ya se que es para todo el que entre, pero yo lo siento como mío porque como ya sabes me siento cuidada por ti aunque no estés a mi lado), y aquí me tienes haciendo deberes. He dibujado la rueda y he empezado a escribir todo aquello que quiero mejorar. Esta noche la dedicaré a pensar en lo que puedo hacer para estar mejor. Animo a tod@s a que sigan estas instrucciones que tú das de esa forma tan desinteresada.
    Un abrazo muy fuerte para ti que eres ese ser tan inmenso.
    Mabel.

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